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हाथ-पैर सुन्न क्यों हो जाते हैं?
झटपट जवाब
जब किसी नस पर देर तक दबाव पड़ता है, तो उसकी खून की सप्लाई कम हो जाती है और वह ठीक से सिग्नल नहीं भेज पाती। सुन्नपन का मतलब है कि नस चुप हो गई है। हिलने पर खून लौटता है, नस बेतरतीब ढंग से सिग्नल भेजती है और झनझनाहट तब तक रहती है जब तक वह संभल न जाए।
लगातार दबाव से जब कोई नस दबती है, तो उसकी खून की सप्लाई रुक जाती है और उसके सिग्नल बीच में टूट जाते हैं। इससे पहले सुन्नपन आता है, फिर नस के दोबारा काम शुरू करने पर सुई चुभने जैसी झनझनाहट होती है।
यह कैसे होता है — चरण दर चरण
- नसों को अपने रेशों में बिजली जैसे सिग्नल चलाने के लिए लगातार खून की सप्लाई चाहिए।
- किसी अंग पर बैठने या टिकने से नस को खून देने वाली छोटी नलियाँ दब जाती हैं और थोड़ी देर के लिए नस तक खून कम पहुँचता है (ischaemia)।
- खून न मिलने पर नस के सोडियम-पोटैशियम पंप धीमे पड़ जाते हैं और वह अपना आराम वाला वोल्टेज बनाए नहीं रख पाती।
- उस अंग से आने वाले सिग्नल फीके पड़ जाते हैं, इसलिए छूने और अंग की पोज़ीशन का एहसास होने के बजाय सुन्नपन लगता है।
- दबाव हटते ही खून लौट आता है और नस बेतरतीब ढंग से सिग्नल भेजने लगती है, जिससे झनझनाहट तब तक रहती है जब तक नस स्थिर न हो जाए।
लोग यह भी पूछते हैं
सुन्न अंग में सुई चुभने जैसा क्यों लगता है?
यह झनझनाहट ठीक होती नसों के रुक-रुक कर तेज़ी से सिग्नल भेजने से होती है। खून लौटने पर नस के आयन चैनल एक साथ नहीं, बल्कि असमान ढंग से रीसेट होते हैं, इसलिए दिमाग तक सामान्य स्पर्श की जगह तेज़ और बेतरतीब सिग्नल पहुँचते हैं।
सुन्नपन कितनी देर में ठीक होता है?
दबाव हटने के बाद ज़्यादातर मामलों में यह कुछ ही मिनटों में ठीक हो जाता है। जैसे-जैसे नस की खून की सप्लाई और आयन का संतुलन सामान्य होता है, झनझनाहट आमतौर पर कुछ सेकंड से लेकर एक-दो मिनट में चली जाती है।
क्या सिर्फ़ ठंड से भी हाथ-पैर सुन्न हो सकते हैं?
हाँ। ठंड से खून की नलियाँ सिकुड़ जाती हैं और नसों में सिग्नल धीमे चलते हैं, इसलिए बिना दबाव के भी उंगलियों में झनझनाहट हो सकती है। उस जगह को गर्म करने पर खून का बहाव लौट आता है और यह एहसास आमतौर पर जल्दी चला जाता है।
सोते समय हाथ सुन्न क्यों हो जाता है?
सोते समय शरीर का वज़न हाथ को गद्दे पर दबा देता है, जिससे नसें और खून की नलियाँ दब जाती हैं। नस को खून नहीं मिलता, वह सिग्नल भेजना बंद कर देती है और नींद खुलने पर हाथ सुन्न मिलता है। हाथ हिलाने से खून का बहाव लौट आता है।
सुन्नपन को कब गंभीरता से लेना चाहिए?
अगर सुन्नपन लंबे समय तक बना रहे, बिना दबाव के बार-बार हो, या उसके साथ कमज़ोरी, दर्द या संतुलन बिगड़ना हो, तो डॉक्टर को दिखाएँ। ये लक्षण नस के दबने या किसी दूसरी समस्या की ओर इशारा कर सकते हैं जिसकी जाँच ज़रूरी है।